Архивы с меткой: Здоровое питание

Как выработать привычку

как выработать привычку

Как выработать привычку и услышать голос мудрости Как выработать привычку. Если подумать многие в своей жизни сталкивались с необходимостью  приобретения  возможности выработать привычку и услышать голос мудрости. Может выработать правильные привычки, которые помогут нам отказаться от нашей лености. Это может быть например  подъем рано утром  или употребление  здоровой пищи, запись следования цели каждый день, зарядка по утрам или проявлять вежливость доброту… Подробнее »

Правильное питание — это здоровье и счастье для нас

здоровое питание

Здоровое и правильное питание — залог здоровья и счастья Здоровье — для нас богатство, в народе говорят «Не храним что имеем, потерявши плачем». Немногие знают насколько в нашей жизни здоровое питание влияет на наше самочувствие, настроение, силу воли, очищение организма и благополучие. Правильное и здоровое питание от которого зависит наше самочувствие и здоровье — выбор каждого! Добро пожаловать и ознакомиться с материалами… Подробнее »

Условие решения проблемы снижения веса

Условие решения проблемы

Хотите достичь результатов в снижении веса Решение проблем снижения веса становится все более и более необходимым. Хотя это не так легко сделать для потери веса, для изменения образа жизни, которые способствуют сбросить лишний вес. Если бы вам предложили два варианта снижения веса  – быстро и легко или сложнее и медленнее, что бы вы выбрали? Многие выбирают быстро и легко, это легкий путь,… Подробнее »

Составить меню на неделю для семьи

меню на неделю

Как составить меню на неделю Каждая хозяйка скорее всего планирует свое меню на неделю, или же то чем она будет кормить свою семью рано или поздно все равно приходит голову такая мысль . Что приготовить поесть,  на ужин или на обед .Но лучше всего иметь  четкую цель,  для приготовления питания на целую неделю. И постоянно каждую неделю придерживаться этого плана…. Подробнее »

Интересные факты про употребление в пищу

Интересные факты про

Интересно знать про употребление в пищу Капуста брокколи, содержащая в своем составе фитохимические элементы,  способны обезвреживать вещества, способствующие возникновению и развитию злокачественных опухолей. А так же капуста брокколи — хороший поставщик кальция для организма. Согласно утверждениям ученых употребляя тринадцать —  пятнадцать грамм соли в день   артериальное давление человека повышаете на десять процентов. Установлено, что безопасное количество соли,  для потребления человеком в… Подробнее »

Выбор продуктов и здоровое питание

здоровое питание

Выбор продуктов питания в магазине Для выбора продуктов наша мудрость должна быть в том, чтобы приготавливать  простую, здоровую и недорогую еду. Питание должно состоять из лучших  продуктов питания, которые выращены и  были созданы для нашего телесного здоровья. При выборе  продуктов  питания и приготовлении простой и здоровой пищи предпочтение должно быть отдано фруктам, злакам и орехам, а также различным корнеплодам. Следует… Подробнее »

О здоровом питании

Кулинарные рецепты

О здоровом питании   В настоящее время можно найти много публикаций и записей о правильном и здоровом питании, здоровом  образе  жизни, продуктах, о возможностях продления  жизни человека. Доказано, что не приемлемо вести такую жизнь где в организме человека появляются свободные радикалы. Это происходит от  курения,  от не правильного  питания  и других факторов. Об этом поговорим в других записях.  Важно, чтобы… Подробнее »