Архивы с меткой: Полезная пища

Как выработать привычку

как выработать привычку

Как выработать привычку и услышать голос мудрости Как выработать привычку. Если подумать многие в своей жизни сталкивались с необходимостью  приобретения  возможности выработать привычку и услышать голос мудрости. Может выработать правильные привычки, которые помогут нам отказаться от нашей лености. Это может быть например  подъем рано утром  или употребление  здоровой пищи, запись следования цели каждый день, зарядка по утрам или проявлять вежливость доброту… Подробнее »

Употреблять полезную пищу

правила здорового питания

Полезная пища. Правила  ведущие к снижению веса. Лучший вариант снижение веса без особых усилий, это употребление полезной пищи,  простой, богатой витаминами, сбалансированной и понятной  пищи. Подбирая продукты нужно смотреть информацию на упаковке и если там длинный список ингредиентов, долгий срок хранения, различные добавки отложить этот продукт в сторону. Есть правила процесса употребления пищи, когда для  удержания  и снижения веса без… Подробнее »